Народные методы в прошлом: почему нельзя дышать над картошкой при простуде

Почему мужчины валятся с ног при температуре 37? Это объясняется наличием тестостерона. Дело в том, что мужской половой гормон подавляет выработку антител, способных бороться с простудой. Иными словами, делает иммунитет слабее. Поэтому даже легкое недомогание мужчины ощущают тяжелее, чем женщины.

Кроме того, средняя температура тела у мужчин на полградуса ниже, чем у женщин. Она составляет 36,6, в то время как у среднестатистической женщины температура тела колеблется около 37.

Можно ли сбивать температуру ниже 38 градусов? Какой градусник лучше выбрать? Можно ли заразиться менингитом после прогулки по улице без шапки? Помогает ли чеснок от простуды? Подробнее рассказали в программе "Как устроен мир" с Тимофеем Баженовым на РЕН ТВ.

Ртутный или электронный: какой градусник лучше

Погрешность ртутного термометра составляет не более 0,1 °C. Электронные же часто показывают температуру ниже, чем ртутные. Это происходит по нескольким причинам.

Температура человеческого тела неодинаковая и меняется на протяжении одной минуты. Разбег может быть до одного градуса Цельсия, а это существенно меняет картину.

Ртутные градусники показывают максимальное значение за отрезок времени. Принцип их действия очень прост: от соприкосновения с теплом ртуть начинает расширяться и подниматься выше. Поэтому если в течение 5 минут у вас температура упала с 37 градусов до 36, то градусник все равно покажет высшее значение, а падение температуры не отразит.

А вот электронный градусник работает иначе: он фиксирует все колебания температуры и высчитывает среднее значение. Поэтому его показания могут быть ниже, чем у ртутного.

Срок годности ртутного термометра не ограничен, а электронные начинают давать сбой спустя 2 года работы, ведь их батареи изнашиваются со временем. Так что электронный градусник нуждается в поверке точно так же, как счетчики на воду. Правда, вряд ли кто-то будет этим заниматься – проще купить новый.

Что делать, если разбился градусник

Многие с детства боятся разбить ртутный градусник. А когда это произошло, некоторые даже вызывают службы МЧС для ликвидации последствий. А в Сети можно найти десятки компаний, проводящих демеркуризацию – удаление ртути.

Ртуть – очень инертный металл. Он не проникает в ткани человека или сквозь любые другие поверхности. Но становится опасным при испарении.

Вызывать МЧС, если разбился градусник, не обязательно. Избавиться от последствий можно самостоятельно. Прежде всего нужно вывести из помещения детей, беременных женщин и домашних животных. Открыть окна, надеть маску и перчатки, после чего собрать ртуть с помощью резиновой груши или скотча. Сложить шарики ртути в плотный пакет и отнести на утилизацию.

А вот чего делать категорически не стоит, так это использовать для сбора ртути пылесос – он нагревает металл, лишь усиливая испарение. Также не рекомендуется собирать остатки градусника веником – он разбивает капли на мелкие частицы.

Что делать при температуре 38

Нормальной температурой принято считать значение 36,6. Впрочем, некоторые исследователи убеждены, что человечество остыло за последние столетия. По их расчетам, средняя температура каждые 10 лет уменьшается на сотые доли градуса. Возможно, в будущем стандарты температур придется пересмотреть.

"Есть международный консенсус, что нормальная температура 36-37. У детей температура выше – нормой считается до 37,5", – рассказал доктор биологических наук, научный сотрудник ГНЦ РФ института медико-биологических проблем РАН Алексей Одинец.

Когда у человека температура ниже 38 градусов, ее нельзя сбивать. По крайней мере, так раньше твердили врачи. Однако сейчас медики не столь категоричны. По их мнению, стоит сбивать, если человек плохо переносит повышенную температуру. Так что при головной боли, слабости и вялости можно выпить жаропонижающее.

"Когда я учился в медицинском институте, нам говорили, что противовирусные системы активируются при температуре 38,4. А люди, которые увлекаются противовоспалительными, лишь помогают фармацевтической промышленности", – отметил биолог Одинец.

Совет пропотеть при простуде оказался неэффективным

А вот кутаться в одеяла при температуре, чтобы хорошенько пропотеть, точно не стоит. Организм и так пытается избавиться от лишней тепловой энергии, а вы закрываете его пледом.

По этой же причине не рекомендуется держать голову над отваром картошки. Чрезмерный перегрев и без того нагретого организма может вредить сердечно-сосудистой системе.

"Подышать паром, расслабить воспаленное горло – это полезно, но с медицинской точки зрения это неэффективно", – заявил нейрохирург, врач спортивной медицины Никита Карлицкий.

Многие думают, что вместе с потом из организма уходят токсины. На самом деле человеческий организм прекрасно справляется с очищением без потовых желез – это делают почки и печень. А пот на 99% состоит из воды с небольшим количеством солей и электролитов, и его единственная функция – охлаждать организм.

"Организм сам по себе достаточно умно устроен. Это хороший симбиоз, дружная компания, которая друг другу все время помогает", – отметила врач-психиатр высшей категории Елена Кунаковская.

В сезон ОРВИ нужно часто проветривать помещения

Принято считать, что мы простужаемся из-за холода. Стоит выйти на мороз без шапки – получишь менингит. А если не надеть шарф, то свалишься с простудой. На самом деле холод если и влияет на болезни, то очень опосредованно.

"От холода менингит получить невозможно.Чтобы заморозить мозг, надо сначала проморозить кожу, кости черепа. При длительных операциях на мозге так же, как при операциях на сердце, его обсыпают льдом, и менингита не происходит", – рассказал врач Карлицкий.

На морозном воздухе слизистая носа может подсыхать, а это делает ее уязвимой для проникновения всевозможных вирусов. К тому же холод вызывает временное ослабление иммунитета.

"Если вы будете идти часами по улице, постоянно мерзнуть, конечно, это приведет к снижению иммунитета из-за того, что стресс в большом количестве изнашивает организм. Тогда вы становитесь более восприимчивыми ко всякого рода инфекциям", – пояснил Никита Карлицкий.

Если холод не влияет прямо на простуду, то почему именно зимой наблюдается рост респираторных заболеваний? По мнению врачей, в этот период люди чаще находятся в закрытых помещениях, а значит, вирусы гораздо свободнее могут мигрировать от человека к человеку.

Для этого достаточно находиться в так называемой зоне дыхания больного, которая составляет 90-100 сантиметров. Поэтому нужно не закутываться в 10 шарфов, а почаще проветривать помещение.

Куриный бульон и чеснок не спасут от простуды

Считается, что куриный суп – идеальная еда для больного. В курином бульоне есть карнозин и цистеин – вещества, которые подавляют воспалительные процессы и помогают выводить мокроту из организма. Но идеализировать суп все же не стоит.

"В XIX веке, когда не было стимуляторов, прививок, это был спасительный рецепт. Но в реалиях XXI века я бы крепко подумал", – указал биолог Одинец.

Аппарат для физиотерапии и его специфический запах помнит каждый, кто родился в СССР. Трубки вставляли в нос, ухо и горло. Считалось, что процедура укрепляет иммунитет. Актуален ли этот советский метод лечения сегодня?

"Только при одном условии – если это совместно с медикаментами", – заявил врач, кандидат медицинских наук Андрей Миронов.

Многие люди в зимний период начинают употреблять чеснок, лимоны и витамин С в ударных дозах – якобы это поможет укрепить иммунитет. Однако врачи к таким народным средствам относятся с большим скепсисом.

"Человек, который употребляет витамин C в необходимой дозировке, выздоравливает быстрее. Но согласно международному исследованию, быстрее всего лишь на 10%", – обратил внимание Миронов.

В чесноке действительно содержится полезное вещество – аллицин, который может оказывать легкое антибактериальное действие. Но простуду вызывают не бактерии, а вирусы, поэтому носить чесночный кулон на шее бесполезно. К тому же аллицин очень быстро улетучивается. А если принимать его, как говорят врачи, перорально?

"Давайте представим человека, который регулярно ест чеснок. Это может быть окружающим непонятно, с одной стороны. А с другой стороны, очень сильно влияет на ЖКТ, может быть изжога. Поэтому эффект есть, но больше, наверное, негативный", – объяснил врач.

Частые болезни обычно связывают с ослабленным иммунитетом. Но врачи уверяют, что это миф. Чем чаще организм сталкивается с новыми вирусами, тем чаще дает реакцию в виде кашля и насморка. Если вы заболели ОРВИ – это знак, что иммунитет работает как надо. Когда взрослый человек подхватывает вирусы до 6 раз за год, это считается нормой. А дети могут и все 10.

Еще больше интересного от РЕН ТВ – в канале "Рен. Знание" мессенджера "МАКС"