Смартфоны давно стали необходимым атрибутом повседневной жизни, однако их частое применение может сказываться не только на зрении и осанке, но и на внешности. Об этом "Известиям" 29 июня сообщила врач-косметолог и дерматолог Ольга Андриянова.
По ее словам, большинство людей держат телефон в одинаковой позе, опуская голову вниз. При длительном воздействии это ведет к заломам на шее, усилению провисания тканей в нижней трети лица и появлению второго подбородка.
"В косметологии это явление часто называют "телефонной шеей". Если раньше подобные изменения были характерны преимущественно для офисных сотрудников, много работающих за компьютером, то сегодня они встречаются даже у молодых людей", – отметила Андриянова.
Она также добавила, что постоянная нагрузка на глаза при работе с дисплеем вызывает перенапряжение глазных мышц и кожи вокруг глаз. Из-за этого взгляд выглядит усталым, появляются темные круги, становятся заметнее сосудистая сетка и мелкие морщины. Отдельно специалист указала на влияние гаджетов на кожу лица. Устройство постоянно контактирует с разными поверхностями и накапливает бактерии, которые затем попадают на кожу.
"Во время разговора телефон плотно соприкасается с кожей щек и нижней части лица. Это может способствовать размножению бактерий и провоцировать воспалительные элементы, особенно у людей с жирной или проблемной кожей. Поэтому экран смартфона необходимо регулярно очищать антисептическими салфетками", – подчеркнула врач.
Андриянова обратила внимание и на влияние экранного времени на качество сна. Использование телефона перед сном нарушает естественные процессы засыпания и мешает восстановлению организма.
"Недостаток полноценного сна быстро отражается на внешности. Кожа выглядит более тусклой, усиливается сухость, появляются признаки усталости. Кроме того, современные исследования показывают, что длительное воздействие излучения экранов может способствовать процессам фотостарения, включая появление пигментации и ухудшение общего качества кожи", – добавила она.
Чтобы снизить вред, врач рекомендует ограничить время использования смартфона, делать перерывы, больше гулять на свежем воздухе и поддерживать физическую активность.
24 мая сообщалось, что регулярный избыток сахара, алкоголя, переработанного мяса и фастфуда может ускорять процессы, связанные со старением кожи. Избыток такой еды может провоцировать скачки глюкозы, хроническое воспаление, окислительный стресс и дефицит важных питательных веществ.
Ссылка скопирована
Умер креативный продюсер РЕН ТВ Владимир Филимонов
Франция с Испанией почти равны. Но Мбаппе рвет и мечет, а у Ямаля пока не идет